Actividades Formativas- ¿Sabes manejar tus emociones? Autocuidados del/a doctorando/a PRESENCIAL

OBJETIVOS Y CONTENIDOS:

El proceso de elaboración de una tesis supone para la persona que la está realizando el afrontamiento de obstáculos psicosociales tales como la ansiedad, la dificultad en el manejo de las emociones, la desconexión social, …

Con esta actividad se pretende prestar apoyo a los/as doctorandos/as mediante la escucha activa, la autorreflexión y el análisis de situaciones estresantes, así como la adquisición de técnicas para el manejo de las emociones.

Los contenidos a abordar girarán en torno a:

• Dificultades personales que surgen en el proceso de elaboración de tesis.
• Fortalezas personales.
• Las emociones y su manejo.
• Técnicas de autocuidado.

DESTINATARIOS:  Estudiantes de doctorado de la UCM de segundo año en adelante.

IMPARTIDA POR: Dra. Aurora Castillo Charfolet y Dra. Virginia Jiménez Rodríguez.

DURACIÓN: 20 horas.